Как не попасть на удочку стресса

Жителю современного общества, желающему выстроить надежную защиту от разнообразных стрессов, необходимо владеть многими умениями, среди которых – правильное размышление и правильное воображение, правильное дыхание и правильное питание, правильное расслабление и правильное движение. Только в этом случае жизнь может приносить удовлетворение и радость.

   В ответ на сложные жизненные ситуации возникает стресс – состояние негативной нервно – психической напряженности.

   Следствие  стрессов – так называемый синдром хронической усталости (СХУ).   далее

Мы идем в первый класс

Что должны знать родители, собирая ребенка в первый класс  далее

Притча про кота

Притча о том, что красота бывает не только внешняя....

Родители должны научиться конструктивно решать личные проблемы и   объяснить ребёнку, что только в союзе с близкими людьми можно найти выход из самых тяжёлых ситуаций: дальше

Если ты новичок в школе

Ты только пришел в школу и не знаешь. как быстро влиться в школьный коллектив?... Простые советы помогут тебе далее

Как перестать волноваться перед выступлением

Боязнь говорить – это скрытая опасная болезнь. Ею болеет каждый и каждый думает, что он единственный, у кого она есть. Поэтому каждый старается скрыть и подавить ее, чтобы другие не смеялись над ним.

Серьезное исследование всех существующих профессий показало, что 90 % всех опрошенных борются с боязнью говорить. Даже те, кому по роду занятий каждый день приходится говорить и убеждать.

Откуда появляется страх и как с ним бороться?далее

На чем строится поведение учеников

Часто у Вас на уроке один и тот же ученик является нарушителем дисциплины. Отчего это происходит..... ВЫ можете узнать дальше

Птички

Веселый мультик о глупых птичках. Но имеет глубокий смысл

Методики определения комфортности и затруднений ребенка в школе

Проживая в школе, в классе немалую часть собствен­ной жизни, ваш ребенок порой не умеет рассказать о ней так, чтобы вы перестали, или, наоборот, начали беспокоиться, получили более-менее четкое представ­ление о его радостях, переживаниях, успехах и труд­ностях. Предлагая вам несколько несложных мето­дик родительской диагностики, мы надеемся, что они позволят довольно легко и естественно проникнуть вшкольный мир вашего ребенка. Пользуясь ими, старай­тесь не забывать о нескольких важных вещах дальше

Веселый мультфильм

Посмотрите этот мультфильм и к любой проблеме Вы будете относиться с долей юмора

Что делать, если.....

Что делать. если ребенок левша......Как быть, если в школе он получил "двойку" или "тройку".... Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить  дальше

Что делать, если у ребенка неадекватная самооценка

Постоянно сравнивая себя с другими людьми, мы формируем мнение о себе, своих возможностях, способностях. Родителям нельзя забывать, что процесс формирования самооценки начинается в раннем возрасте. Как часто можно услышать слова: "Посмотри, как сделал Петя, а у тебя что опять получилось?" "Уже такой большой, а завязывать шнурки так и не научился!" Из оценок родителей складывается мнение ребенка о себе - сопутствует ли ему удача, принимают ли его таким, какой он есть. далее

Что делать, если ваш ребенок чересчур агрессивен?

Агрессия, к сожалению, окружает нас и наших детей. Агрессивность в поведении человека м.б. защитной, часто «агрессивными» называют детей, «неудобных»,у которых проблемы в общении со сверстниками и со взрослыми. Почему ребенок становится агрессивным, всегда ли причинами такого поведения являются внешние факторы, что в таком случае делать родителям, как помочь? далее

Что делать, если ваш ребенок замкнутый?

Замкнутый ребенок - отчужденный, сдержанный, это ребенок «отдаленный», испытывающий потребность в отдалении от слишком болезненного для него мира в свою внутреннюю «скорлупку». Узнали своего ребенка? Читайте  и действуйте!     далее

У вас беспокойный ребенок

Если эмоциональная неустойчивость (то смех, то сле­зы, то обида, то истерика) появилась неожиданно и вы вдруг стали замечать, что ребенок начал обост­ренно эмоционально реагировать на все происхо­дящее вокруг, то причинами такого поведения мо­гут быть: далее

Если у Вас застенчивый ребенок

Застенчивый ребенок очень робок, боится показаться смешным, некрасивым, глупым, ему всё время кажется, что у него нет позитивных качеств, а одни лишь негативные. У таких детей очень занижена самооценка, они всего опасаются, в непривычной ситуации ведут себя неестественно, зажато. Они избегают общения со сверстниками, поскольку считают себя в чем-то хуже остальных. Это сильно влияет на эмоциональное здоровье ребенка, особенно в подростковом возрасте.   далее

Если ваш ребенок конфликтен

Редко какому ребенку удается на протяжении своей детской жизни избежать конфликтов со сверстниками. Это могут быть конфликты на детской площадке или в детском саду, для более старших детей это будут конфликты во дворе или в школе. Так как родители в свое время тоже были детьми и оказывались в малоприятных конфликтных ситуациях, то у них часто возникает желание уберечь ребенка от конфликтов или разобраться с обидчиком и наказать виноватых.

Как правило, мы учим своих детей тем правилам и способам поведения, которые усвоили сами. Однако чаще всего нами как родителями движут наши собственные чувства, и мы, прежде всего, мешаем ребенку разобраться с тем, что произошло, и не даем способов поведения в конфликте..далее

Обращение к родителям учеников начальной школы

Уважаемые мамы, папы, бабушки и дедушки! Мы, взрослые, — и учителя и родители — хотим, чтобы ребенок радостно прожил школьную жизнь. Для этого нужно создать комфортные условия и поддерживать у ребенка желание учиться, ходить в школу, общаться с учителями и одноклассниками. Учителя будут старать­ся работать так, чтобы каждая минута урока была на­полнена для ребенка смыслом. Для успешного обучения мы должны превратить свои требования в желания ребенка. Вы, родители, можете немало сделать для того, чтобы ребенок любил школу и учился с радостью.

Прежде всего, конечно, вы будете каждый день инте­ресоваться у ребенка, что было в школе. Знания детей первых классов в начале учебного года не оценивают­ся в баллах. Поэтому вместо «Какую отметку ты полу­чил?» спросите: «Что сегодня было самое интерес­ное?», «Чем вы занимались на уроке чтения?», «Что ве­селого было на уроке физкультуры?», «В какие игры вы играли?», «Чем вас кормили сегодня в столовой?», «С кем ты подружился в классе?» и т.д. Если дети не могут толково ответить на, казалось бы, простые вопросы, не волнуйтесь, не огорчайтесь, а главное — не раздражайтесь. далее

Адажио

10 минут, способные потрясти вас и ваших детей. Очень сильный анимационный фильм о душе. Рекомендую посмотреть с детьми.

За безопасность интернета

В реальной жизни вы можете защитить ребенка, а в виртуальной?....

Полезно почитать

Книги, которые можно почитать родителям, желающим изменить свои взгляды на воспитание детей и просто интересующимся родителям))))  далее

Как помочь ребенку во время экзамена

Экзамены завершающее звено обучения и для педагогов, и для учащихся, и для родителей.
Многие из родителей задают вопрос: "Чем можем мы помочь своим ребятам в период, когда приближаются экзамены?" Диапазон суждений, которые высказывают родители по этому вопросу, удивительно широк. От уверенности, что взрослые должны на время экзаменов поставить на контроль каждый шаг школьника и чуть ли не сидеть вместе с ним за учебником, до твердой убежденности, что никакой реальной помощи родители оказать не могут, т. к. программа достаточно сложна и требует специальных знаний. далее

Метафоры души

Иногда мы не можем понять, что и как с нами происходить, мы кричим "За что!" и "Почему?". Попытка понять и объяснить происходящее выходить за границы нашего разума. А разгадка, на самом деле, лежит рядом, на поверхности...
Когда мы не можем понять чего-то, объяснить это может сказка, притча или просто метафора. Если вам это интересно, то отправляйтесь на эту страницу
Мудр не тот, кто много знает, а тот, кто знает нужное......далее

Квест "Ах это сладкое слово "Свобода"!

- Как же надоели эти постоянные нотации:  туда не ходи, сюда не смотри, в это не играй, с теми не гуляй. Говорят, человек создан для счастья, как птица для полета. Какой уж тут полет, даже разбежаться, как следует, не дают. Свободы! Дайте мне свободы!
С этими бунтарскими мыслями наш герой погрузился в сон.                                                                                    

Хочешь узнать, что было дальше? Жми  сюда

Дорогие ребята! 

Помогите подростку Женьке стать лучше!

 В процессе приключений вместе с главным героем Женькой вы еще раз сможете открыть удивительный мир Интернет-сервисов, познакомиться с возможностями некоторых из них.дальше

5 шагов к успешной адаптации в среднем звене

Переход из начальной школы в среднее звено традиционно считается одним из самых сложных периодов в обучении, так же, как и адаптация  ребенка в пятом классе – одной из проблемных зон.

Буквально еще пять, семь лет назад адаптацию детей в пятом классе за проблему не считали. Вообще не обращали внимания, что  происходит с ребенком после окончания начального обучения. Только совсем недавно специалисты заметили, что, да, действительно, об этом надо говорить, и не только говорить, но и наблюдать за пятиклашками.

Ведь что означает понятие «пятиклассник»? Оно включает в себя достаточно много. С одной стороны, находясь у начала переходного кризиса, дети становятся неуправляемыми. Но, в то же время, они удивительно пластичны, гибки, готовы к переменам и открыты для сотрудничества и общения, нужно только уметь направить их в нужное русло. Нужно учитывать лишь 5 шагов для успешной адаптаии пятиклассника к обучению в средней школе   дальше

Что нужно помнить педагогу о психологических особенностях подросткового возраста

Об интеллектуальном развитии в подростковом и юношеском возрасте (6— 11-й класс)

С переходом из младших классов в средние и старшие изменяется положение детей в системе деловых и личных отношений с окружа­ющими людьми. Все большее место в их жизни начинают занимать серьезные дела, все меньше времени отводится на отдых и развле­чения. Возрастают требования к интеллекту. Учителя и родители переходят на новый стиль общения с подростками, больше аппелируя к их разуму и логике, чем к чувствам.
Активно идет процесс познавательного развития. Науке до сих пор недостаточно известно, что происходит с сознанием детей в этот возрастной период, как меняется их восприятие, внимание и воображение. За совершенствованием таких познавательных про­цессов, как память, речь и мышление, наблюдать легче, и о них можно сказать больше.  далее

Как помочь себе стать уверенным

Если вы хотите развить в себе смелость и уверенность, попытайтесь каждый день выделять некоторое время на «положительную обратную связь». Как предлагает одна группа по отстаиванию собственных прав, попробуйте каждый день повторять некоторые из этих позитивных утверждений (или же делайте это перед тем, как вам необходимо поговорить с кем-то по трудному вопросу): далее

Рецепт успеха, или зачем менять свои убеждения?

Недостаточно иметь хороший ум.

 Главное – правильно его использовать.

Рене Декарт

Убеждения есть у всех. Каждый из нас имеет по отношению к себе, другим людям и миру мнение, оказывающее значительное влияние на наш опыт. Убеждения возникают из многих источников: воспитание, авторитеты, свой и чужой опыт.

Убеждения убедительны. Очень часто люди логически доказывают, почему у них что-либо может не получиться. И когда это через некоторое время не получается, они восклицают: «Ну я же говорил!» Человек, который не может выстроить взаимоотношения с окружающими, оправдывает свое поведение тем, что "там одни придурки" далее 

ТРАВМЫ ДЕТСТВА   

(часть первая)


Все мы родом из детства.
Есть в этой фразе один существенный смысл: большинство наших проблем, я говорю о взрослых людях, зародились в детстве.

Наши любящие родители, как умели, своим воспитанием и установками заложили основу наших реакций на неприятности и удачи; основу того, как мы строим отношения с другими и самими собой сейчас.

Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали

Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждых родителей в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли?     далее

Школьная тревожность

      

 

Тревожность – это состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющему отрицательную эмоциональную окраску 

Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога- это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у дос­ки. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — прояв­ления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, (при ответе у доски, общении с незнакомыми взрослыми и т.д.), то следует говорить о тревожности. далее